i-have-adhd：让编码智能体输出简洁直给的 Claude Code 技能

ayghri/i-have-adhd · A skill to stop your coding agent from burying the answer. ADHD-friendly output.

GitHub Trending原文发布未知首次收录 2026-09-12上架 2026-09-13 19:49

ELI5：它是什么，解决什么问题

i-have-adhd 是一个面向编码助手的技能/插件，通过一套输出规则约束智能体少寒暄、少跑题，直接给出下一步动作。规则包括先给行动、编号步骤、结尾只留一个明确的下一步、不写开场白和结束语等，并可通过 fork 修改 SKILL.md 进行定制。项目以 Claude Code 插件形式安装使用。

★ 44264 · Python

能做什么: 提供一套 10 条输出规则（如先给下一步动作、多步任务编号、每轮重申状态、给出具体时间估计、错误表述平实、列表最多 5 项、无开场白/总结/结束语），约束编码助手直接给出答案与操作步骤；项目自身说明为 Claude Code 的 skill/plugin，可安装、可有 /i-have-adhd 调用方式，并支持 fork 后修改 skills/i-have-adhd/SKILL.md 再替换为自有版本。
适用场景: 希望编码智能体减少长篇铺垫和跑题、直接给出可执行步骤的场景；需要统一多轮对话中状态复述与下一步指引的场景；需要按团队或个人偏好定制助手输出风格（通过修改 SKILL.md）的场景。
项目形态: 可直接使用的工具
部署方式: 未说明（README 提供通过 CLI 提示安装、参考 INSTALL.md 以及 Claude Code 插件 marketplace/install/uninstall 命令，未说明运行环境与依赖细节）
主要依赖: 未说明
使用限制: 未说明（材料仅称规则松散基于《The Adult ADHD Tool Kit》并适配 LLM 回复方式，未给出适用模型范围、效果评估或边界条件）
许可证: MIT
最近推送: 2026-09-10 23:48

资料检查：2026-09-14 07:00 · 卡片整理：2026-09-14 07:00
卡片由 AI 根据仓库资料整理，未进行安装或运行验证 · 本次更新未完成，保留上次成功内容

作为 Claude Code 技能/插件，约束编码助手在代码排错、代码审查等场景下先给出下一步动作、编号步骤、结尾只留一个明确下一步，减少寒暄和跑题，让程序员更快拿到可执行答案。

查看内容依据

A skill for your coding assistant that stops it from burying the answer. Action first. Steps numbered. No "Hope this helps!"

由 AI 根据来源材料整理，未进行安装或运行验证

这是基于来源内容整理的摘要。原文链接失效后，本页摘要和讨论仍会保留。